haru

職業 : 水泳ブロガー&ココナラプラチナランク&ダイエット料理YouTuber 当ブログ管理人haruは23年間カナヅチで泳げなかったのですが、24歳で泳げるようになりマスターズ水泳大会まで出場できるようになりました。 YouTuberではダイエットレシピを紹介中(調理師免許持ち)

ドイツ

FLIXBUS(フリックスバス)の評判は?

FLIXBUS(フリックスバス)の評判は?ドイツで利用したら...

『FLIXBUS(フリックスバス)』ヨーロッパを旅行、もしくは留学などで訪れたことのある人は聞いた…

2020/6/7

プールの豆知識

【プールで日焼け!】真っ黒になる前に行うべきアフターケアまとめ

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プールでうっかり日焼けをしてしまった! 日焼け後のヒリヒリするのを抑えたい… 黒くなる前のアフターケアはある?   今回 ...

2020/5/7

プールの豆知識

【水泳アニメランキング決定版】水泳部なら見ておくべきおすすめアニメ

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水泳のアニメでおすすめを探している 動画で一気に見てしまいたい!   こんな方向けのお話です。   現在コロナでプールに ...

2020/5/5

ダイエット・筋トレ

【コロナでも水泳練習】おすすめトレーニングメニュー4選

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コロナの影響でプールに行けない 泳がないと体が怠ける プールが使用可能になっても体がうまく動くか不安   このような方向 ...

2020/4/24

食事

【ヨーグルトで本当に免疫力アップ?】毎日食べたら風邪引かなくなったその効果とは

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免疫力がアップする食べ物が知りたい コロナ・インフルエンザに良い食べものはある? ヨーグルトは本当に体に良いの?   こ ...

2020/4/14

食事

【豆腐の種類の違い】どっちがダイエットに良い?おすすめのレシピはある?

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豆腐の種類の違いは? 豆腐は木綿と絹どちらがダイエット向き? カロリーに違いはあるの? おすすめのレシピは?   今回は ...

2020/4/12

食事

ゴマ好きは太る

【ゴマ好きは太る】気になるゴマのカロリーと太らない方法は?

ゴマを食べると太る? ごまドレッシングはダイエット中はNG? 黒ごまと白ごまの違いは何?   こういった疑問に、応えてい ...

2020/4/8

食事

【健康効果】ごまのおすすめの食べ方は?そのまま食べるのは意味ない!?

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健康のためにごまを食べている 食べ方的にはどうやって食べるのが効果的? 簡単に作れるレシピはある?   こういった疑問に ...

2020/3/22

食事

【サツマイモは太る?】ダイエットするなら自作のお菓子がおすすめ

【サツマイモは太る?】ダイエットするなら自作のお菓子がおすす...

サツマイモは太るって本当? 糖質が高いって聞いたけど… サツマイモの美味しいレシピは?   こういった疑問に答えます。 ...

2020/3/21

食事

【カボチャは太る?】ダイエット食に大変身するレシピとカボチャの栄養

【カボチャは太る?】ダイエット食に大変身するレシピとカボチャ...

カボチャは太る? 栄養はどのくらいあるの? 甘いカボチャをお菓子に代用できる?   こういった疑問に答えていきます。   ...

2020/3/21

生活の知恵

【職業訓練の欠席はどうなる?】ある理由を使えばお金が貰える(サボりNG)

【職業訓練の欠席はどうなる?】ある理由を使えばお金が貰える(...

職業訓練を欠席したらどうなる? お金がもらえなくなるって本当? 子供の行事が重なって…   今回は、このような疑問に答え ...

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