健康

マスターズ・子供

【足首が固い?】水泳するなら必須!足首を柔らかくする方法

【足首が固い?】水泳するなら必須!足首を柔らかくする方法

今回の内容 足首を柔らかくする方法   キックの推進力に欠かせない、足首の柔軟性。   足首が柔…

2019/6/5

健康

【運動不足解消】おすすめの運動は水泳!始る方法まとめ

今回の内容 水泳が運動不足解消におすすめな理由と始め方   haruこんにちはharuです。   最近運動不足で何か運動 ...

© 2023 haru-blog Powered by AFFINGER5