健康

水泳で健康になる方法

サウナ

【それぞれの効果】岩盤浴とサウナの違いは大きかった!

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今回の内容 サウナと岩盤浴の違いについて こんな方におすすめのページ サウナと岩盤浴の違いが…

2020/2/17

健康

【プール用】 防水スマートウォッチ おすすめ7選 (1)

【2020年最新プール用】防水スマートウォッチのおすすめ7選...

水泳に使うスマートウォッチが欲しいけど「防水機能的にどういったものが良いのか分からない」という人も多いのではないでしょう ...

2020/1/23

健康

生理の時 プールはどうしたらいい?【現役スイマーが語る】

生理の時プールはどうしたらいい?【現役スイマーが語る】

生理だけどプールに入りたい…と悩む女性は多いのではないでしょうか?   生理の時はプールに入ってもいいの?と疑問に思って ...

2019/9/2

健康

水泳前後のストレッチ

【水泳前後のストレッチ】泳ぐ前の簡単なストレッチで足も攣らな...

今回の内容 水泳前のストレッチの効果とやり方 こんな方におすすめのページ 競泳をするわけではないけど水泳をしている 最近 ...

2019/8/17

健康

水泳のメリット

【水泳のメリット】水泳で得られる万能すぎる効果10個まとめ

今回の内容 水泳の効果のメリット10個とデメリット4個   水泳は全身運動で、体に非常に良いことで有名ですよね。   あ ...

2019/7/24

健康

高血圧には 水泳が効果的

【血圧が高い人は水泳】血圧を下げるおすすめの方法は水泳です

なかなか下がらない血圧…。   毎年、健康診断で引っかかっていませんか? 飲み会での付き合いが多い ラーメンなどのスープ ...

2019/7/14

健康

風邪予防

【プールで風邪予防】大人も子供も水泳で風邪ひかない体に!

今回の内容 プールで風邪予防ができる理由   haruこんにちは、haruです。   寒くなりだすと、はやりだす風邪。 ...

2019/7/4

健康

水泳はストレス解消にもおすすめ

ストレス解消におすすめなスポーツは水泳!プールに隠されたリラ...

今回の内容 水泳でストレス解消がおすすめな理由。   haruこんにちは、haruです。   ストレス社会と言われている ...

2019/7/2

健康

haru-blog

プールで猫背は治るのか?実際に猫背の私が3年間泳いだ結果を語...

今回の内容 悪い姿勢は水泳で美しい姿勢に変えることができるのか、というお話。   haruこんにちは、haruです。   ...

2019/7/1

健康

haru-blog

【肩こり解決法】水泳は肩こり解決の救世主。効果的に解消する方...

今回の内容 肩こりがひどい人は、水泳がおすすめ。   haruこんにちは、haruです。    日々のデスクワークなどで ...

2019/6/29

健康

haru-blog

【水泳で腰痛改善】プールに入って腰痛を悪化させずに治す方法

こんな方におすすめのページ 腰痛の改善方法が知りたい 水泳で腰痛が悪化しそうで不安 プールで効果的に腰痛が治る方法が知り ...

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