体幹

プールの豆知識

【体の冷え対策】 プールで体が冷える? 不調になる前に 知っておきたい話

【体の冷え対策】プールで体が冷える?不調になる前に知っておき...

今回の内容 プールで体の冷えを解決する方法   haruこんにちは、haruです。   水泳は体に良いこ…

2019/7/28

マスターズ・子供

バランスボールで 体幹トレーニング

【バランスボールで体幹UP】水泳が上達する体幹トレーニング

今回の内容 バランスボールを使った体幹トレーニング   バランスボールは体幹を鍛えることができるアイテムで有名ですが、バ ...

© 2026 haru-blog Powered by AFFINGER5