体幹

泳ぎ方

【平泳ぎの手・腕の使い方】23年間泳げない私が泳げるようになった方法 (1)

【平泳ぎの手・腕の使い方】23年間泳げなかった私が泳げるよう...

今回の内容 平泳ぎができない人のための手や腕の使い方   haruこんにちは、haruです。   前回は…

2019/7/28

マスターズ・子供

バランスボールで 体幹トレーニング

【バランスボールで体幹UP】水泳が上達する体幹トレーニング

今回の内容 バランスボールを使った体幹トレーニング   バランスボールは体幹を鍛えることができるアイテムで有名ですが、バ ...

© 2025 haru-blog Powered by AFFINGER5