HOME > 体幹 体幹 ダイエット・筋トレ 【週に2回でOK】水泳ダイエットで成功するには?プールに通う... 水泳でダイエットを始めたいけど、どのくらいの頻度でプールに行けばいいの?と疑問に思ってい… 2019/7/28 マスターズ・子供 【バランスボールで体幹UP】水泳が上達する体幹トレーニング 今回の内容 バランスボールを使った体幹トレーニング バランスボールは体幹を鍛えることができるアイテムで有名ですが、バ ...