HOME > 体幹 体幹 ダイエット・筋トレ 【口コミ結果】プールでアクアビクスは痩せるの？実際に調査した... 今回の内容 アクアビクス（水中運動）は痩せるのか？魅力はなんなのか?実際に聞いてみました。 … 2019/7/28 マスターズ・子供 【バランスボールで体幹UP】水泳が上達する体幹トレーニング 今回の内容 バランスボールを使った体幹トレーニング バランスボールは体幹を鍛えることができるアイテムで有名ですが、バ ...
