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健康

水泳のメリット

【水泳のメリット】水泳で得られる万能すぎる効果10個まとめ

今回の内容 水泳の効果のメリット10個とデメリット4個   水泳は全身運動で、体に非常に良いこと…

2020/1/3

マスターズ・子供

【大人のスイミング】 趣味がダイエットに? さまざまな効果あり! (1)

【大人のスイミング】趣味がダイエットに?さまざまな効果がすご...

『大人になってからの趣味が欲しいな』と思ったことはありませんか?   趣味といえば英会話やペン習字など体を動かさない趣味 ...

2020/1/2

ダイエット・筋トレ

【2020年版】 ジムで使う 水泳ゴーグル 選び方&おすすめ5選 (1)

【2020年版】ジムで使う水泳ゴーグルの選び方&お...

フィットネスジムのスイミングスクールに通おうと思っているけど、どんなゴーグルを選べばいいのだろう?と考えたことはあります ...

2019/12/15

泳ぎ方

水泳の基本 『スカーリング』とは? 初心者こそ やるべき練習です

水泳の基本『スカーリング』とは?初心者こそやるべき練習です

水泳の基本のドリルに、スカーリングと言うものがあります。   手を左右に動かして進むと言う単純な動作なのですが、これが意 ...

2019/11/5

泳ぎ方

クイックターンのコツ 元カナズチができるまでやった練習方法とは_ (1)

クイックターンのコツ|できない人必見!元カナズチができるまで...

こんな方におすすめのページ クイックターンがうまくできない すぐにできるコツが知りたい まっすぐに回れないのはなぜ? お ...

2019/8/28

泳ぎ方

【水泳のローリング】 初級クロールを 卒業するには ローリングが重要 (1)

【水泳のローリング】初級クロールを卒業するにはローリングが重...

今回の内容 クロールには、ローリングという技術がある こんな方におすすめのページ クロールで楽に息継ぎしたい 初心者の泳 ...

2019/8/23

泳ぎ方

【初心者のバタフライの足】 23年間泳げなかった私が 泳げるようになった方法

【初心者のバタフライの足】23年間泳げなかった私が泳げるよう...

バタフライと言えば華麗に、そして豪快に泳ぐことができる泳法ですよね。 このバタフライ『なんだか難しそうで、初心者には絶対 ...

2019/8/16

泳ぎ方

【水泳のターンの種類】クロールのタッチターンのコツ

今回の内容 水泳のターンの種類と初心者におすすめのタッチターンのコツ   haruこんにちは、haruです。   25m ...

2019/8/15

泳ぎ方

【平泳ぎの泳ぎ方・息継ぎ】 23年間泳げなかった私が 泳げるようになった方法

【平泳ぎの泳ぎ方・息継ぎ】23年間泳げなかった私が泳げるよう...

今回の内容 平泳ぎの息継ぎのやり方   haruこんにちは、haruです。   平泳ぎの呼吸で、なかなか上体が上がらなく ...

2019/8/15

泳ぎ方

【平泳ぎの泳ぎ方・タイミング】23年間泳げなかった私が泳げるようになった方法 (1)

【平泳ぎの泳ぎ方・タイミング】23年間泳げなかった私が泳げる...

今回の内容 平泳ぎの呼吸なしの泳ぎ方の練習   haruこんにちは、haruです。   平泳ぎは手と足のタイミングのバラ ...

2019/8/14

泳ぎ方

【平泳ぎの手・腕の使い方】23年間泳げない私が泳げるようになった方法 (1)

【平泳ぎの手・腕の使い方】23年間泳げなかった私が泳げるよう...

今回の内容 平泳ぎができない人のための手や腕の使い方   haruこんにちは、haruです。   前回は平泳ぎができない ...

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