背泳ぎで鼻に水が入る人は『ある顔』をすれば絶対にはいらなくなります

haru

みなさん、こんにちはharuです。

背泳ぎは、鼻に水が入るのであまりやりたくない…という方は多いと思います。

私もその1人で、4種目の中で背泳ぎに挑戦したのは一番最後でした。

しかしある顔をしてからというもの鼻に水が入ることはなくなり、今では一番得意な種目となりました。

今回はそのある顔をすれば鼻に水が入らなくなる裏技を、ご紹介します。

水泳を習っていた方は、知っているかもしれませんね。

鼻に水が入らなくなる『ある顔』とは

それでは、早速ある顔をご紹介したいと思います。

初めに言っておきますが、ふざけている訳ではありません。

トップ選手も実践しているほど、おおマジなテクニックです。

『ある顔』の映像

まずはこちらの映像をご覧下さい。

haru

何度見ても笑えます。

もう一度言いますが、ふざけていません。

バサロキックしない人にも役に立ちます

これは映像でも言っているように、背泳ぎする前のバサロキックの時に使う方法で、実際に泳いでいる時あまり効果がないのではないか？

と思われた方もいるかもしれません。

しかしこのテクニック、バサロキックしない人にもおすすめしたいテクニックなんです。

haru

確かに競技に出るわけではない人はバサロキック、しないですよね。

後ほど泳いでる時の呼吸方法もご紹介しますが、どうしても周りの水しぶきがひどい時は鼻に水が入りやすくなります。

そんな時にこの顔をすると、便利で痛い思いをせずに済むんです。

haru

便利という言葉が合っているのか、分かりませんが。

この顔クイックターンやクロールの時など、水に顔をつける種目でも使える便利なテクニックなんです。

ぜひ練習してみて下さい。

背泳ぎのとき鼻に水が入らなくなるコツ

それでは『バサロキックはしないので、背泳ぎしている最中に鼻に水が入るのどうにかしたい』

という方に、鼻に水が入らなくなるコツをご紹介したいと思います。

haru

大変、お待たせしました。

背泳ぎで鼻に水が入るのは、おかしい

まず、どうして鼻に水が入るのか。

答えは簡単で、呼吸が鼻呼吸になっているからです。

皆さん、頭の方に向かって泳ぎますよね？

鼻の穴がおでこ側についているのなら、頭の方から流れてくる水が鼻の穴の中に入るのは分かります。

でもあなたの鼻の穴はおそらく、口の方を向いていると思います。

鼻の向き的に、息を吸わない限り水は入らないですよね？

つまり、無意識に吸っているのです。

このことが理解出来たら鼻に水が入った時になぜ入ったのか、『それは今、息を吸ったからだ』と理由がわかると思います。

呼吸のタイミング

背泳ぎは『いつでも、自由に呼吸できる』と勘違いしてる方もいるでしょう。

これは半分正解なのですが呼吸するタイミングは、絶対に決めておきましょう。

参考までに、私の呼吸のタイミングは腕が天井を向いた時です。

この時に口で吸う、そして鼻で吐く、また反対の腕が天井を向いた時に口で吸う、このようにタイミングを決めておくと、呼吸で焦って鼻から吸ってしまうリスクは減ると思います。

鼻に水が入らなくなるようにするには、意識だけ

今回は面白動画を紹介したいわけではなく、唇で鼻の穴をおおうテクニックをご紹介したかったのですが、動画が少し面白すぎましたね。

このテクニックはできるようになると反則級に使えるテクニックなのですが、泳いでいる最中にするのはちょっと恥ずかしいかもしれませんね。

haru

慣れるとどーってことないんですが

そういう方は、呼吸するタイミング意識して泳いでみるといいですよ。

好き勝手に呼吸すると、鼻に水が入る確率は上がってしまいます。

今日から背泳ぎの呼吸は顔とタイミングに気を付けて、泳いでみましょう。

haru

ご一読ありがとうございました。