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お風呂: 【お風呂ダイエット】超簡単！お腹痩せはお風呂で可能！！

手足はそんなに気にならないけど、『お腹が全然痩せない…。』と悩んでいる人も多いのではないで…

2019/8/18 サウナ: 【サウナでつぼ押しをしてみよう】効果的に体の不調を改善する方...

今回の内容サウナの中でツボ押しすると効果的 haruこんにちは、haruです。日頃の疲れが出やすい、この時期 ...

2019/8/17 健康: 【水泳のメリット】水泳で得られる万能すぎる効果10個まとめ

今回の内容水泳の効果のメリット10個とデメリット4個水泳は全身運動で、体に非常に良いことで有名ですよね。あ ...

2019/8/17 お風呂: 【夏におすすめ】涼しくなる入浴剤のおすすめ8選（クール感高い...

今回のまとめ夏におすすめの入浴剤夏の暑い日が続く中、お風呂はシャワーだけで済ませている人は多いのではないでしょう ...

2019/8/16 泳ぎ方: 【水泳のターンの種類】クロールのタッチターンのコツ

今回の内容水泳のターンの種類と初心者におすすめのタッチターンのコツ haruこんにちは、haruです。 25m ...

2019/8/16 サウナ: 【サウナが退屈？】ミストサウナで効果的なストレッチ方法と驚く...

今回の内容ミストサウナでストレッチやヨガがおすすめな理由 haruこんにちは、haruです。サウナに入ってい ...

2019/8/15 泳ぎ方: 【平泳ぎの泳ぎ方・息継ぎ】23年間泳げなかった私が泳げるよう...

今回の内容平泳ぎの息継ぎのやり方 haruこんにちは、haruです。平泳ぎの呼吸で、なかなか上体が上がらなく ...

2019/8/15 泳ぎ方: 【平泳ぎの泳ぎ方・タイミング】23年間泳げなかった私が泳げる...

今回の内容平泳ぎの呼吸なしの泳ぎ方の練習 haruこんにちは、haruです。平泳ぎは手と足のタイミングのバラ ...

2019/8/14 泳ぎ方: 【平泳ぎの手・腕の使い方】23年間泳げなかった私が泳げるよう...

今回の内容平泳ぎができない人のための手や腕の使い方 haruこんにちは、haruです。前回は平泳ぎができない ...

2019/8/13 お風呂: 【入浴剤の選び方】間違った選び方は効果を半減させるかも？！

今回の内容効果の高い入浴剤の選び方をご紹介お風呂は体に良いと聞くので、入浴剤を試してみたい…。でも入浴剤って効 ...

2019/8/12 泳ぎ方: 【平泳ぎの足・キック】23年間泳げない私が泳げるようになった...

今回の内容平泳ぎができない人のための足の使い方 haruこんにちは、haruです。クロールはできるけど、平泳 ...

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haru

職業 : 水泳ブロガー&ココナラプラチナランク&ダイエット料理YouTuber 当ブログ管理人haruは23年間カナヅチで泳げなかったのですが、24歳で泳げるようになりマスターズ水泳大会まで出場できるようになりました。 YouTuberではダイエットレシピを紹介中（調理師免許持ち）

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