【赤ちゃんとプールデビュー】プールで赤ちゃんと水泳できる赤ちゃんスイムとは？

 

 

赤ちゃんスイミングはベビースイムとも呼ばれており、屋内のプールであれば大体どこでもやっているママorパパと赤ちゃんが一緒に、プールに入ることができるプログラムのことです。

 

この赤ちゃんスイミングには、生まれたばかりの赤ちゃんにとって様々な嬉しい効果があるのはもちろん、一緒に入るママorパパにもたくさんのメリットがあります。

 

おはようございます‼️

そいえばこの前プールで
赤ちゃんスイムを実施していて
楽しそうだなぁと思いました😍

赤ちゃんはもちろん
なにより自分も楽しいはず🤣🤣笑

今日も張り切っていきましょー✊

— haru@初心者ブロガー (@haru_blog0) August 26, 2019

赤ちゃんスイミングの効果

まずは赤ちゃんスイミングで得られる嬉しい効果について、みていきましょう。

 

赤ちゃんだけでなく、ママorパパのメリットも一緒にご紹介します。

嬉しい効果（赤ちゃん）

水に慣れることができる

赤ちゃんの頃から水に入っていると、水を恐れなくなります。

 

大人でも水が怖くて泳げない人はたくさんいますが、物心つく前から水に入ると幼稚園の水遊びなんかでも全く怖がらなくなりますよ。

さらにステップアップして、泳ぐことができるようになれば将来体育の授業でも苦戦しなくなるでしょう。

 

運動機能が発達しやすくなる

水の中に入り運動することで、運動機能が発達しやすくなります。

プールの水温は約30℃と、体温よりも少し冷たく体の体温調節機能が活発になります。

 

 

さらにこの環境で運動することによって、運動機能が発達しやすくなります。

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風邪をひきにくい強い体になる

水泳は、免疫力がアップするスポーツです。

これは赤ちゃんだけでなく大人にも効果があるのですが、幼いころから丈夫な体になっているとさらに効果はアップします。

 

保育園に通いだしてからも風邪を引かずに休まない元気な子に育ってくれたら、親としても助かりますよね。

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嬉しい効果（ママorパパ）

次に、ママorパパ側の嬉しい効果についてみていきましょう。

 

赤ちゃんがよく眠ってくれるようになる

プールに入った後、赤ちゃんはよく眠ってくれるようになります。

元気よくスイミングで遊んで疲労も溜まれば、すぐ眠たくなるのは赤ちゃんでなくても当てはまりますよね。

運動不足を解消できる

赤ちゃんスイミングでついでに、ママorパパの運動不足も解消できます。

とくに産後体重戻らなくて悩んでいる方には、最適なのではないでしょうか。

 

育児をしながらダイエットできるなんて、夢のようですね。

赤ちゃんスイムについて

赤ちゃんスイムの効果がすごいのは分かったけど、実際にどんなことをしたり注意事項なんかも気になりますよね。

 

プールはいつから入れるの？

赤ちゃんは、生後3か月からプールに入ることができます。

 

スイミングスクールでは、赤ちゃんスイミングに参加できる年齢は生後3か月～3歳までが一般的です。

 

赤ちゃんスイミングって何をするの？

スイミングスクールによって、プログラム内容は変わってきます。

 

私の通っているスイミングスクールで赤ちゃんスイムの内容を見たときは、このようなことをしていました。

 

 

赤ちゃんスイムの注意事項

赤ちゃんスイミングで一、番注意することは感染症です。

小さな子はまだ免疫力が高くなく、感染症にかかりやすくなっています。

 

 

 

このような病気になりないように、プールの水が口に入りないようにしたり日頃の体調管理に気を付けてください。

おむつは必要？赤ちゃんスイムに必要な持ち物

 

水着とキャップは必須ですね。

貸し出しもしているスイミングスクールもありますが、買ってしまった方が結局安くつきますよ。

 

他にもベビー用品のセレクトショップアイラブベビー などで購入するのもおすすめです。

 

 

あとは体をふくタオルや、飲み物も持っていきましょう。

飲み物は少し温かい物の方が、冷えた体には良いです。

 

ちなみにおむつが必要かどうかはスイミングスクールによって変わってきますので、事前に確認しておきましょう。

 

さらにおむつが必要な場合は先程紹介した水着に付いているものでいいのか、それともプール用のおむつがいるのか確認すると安心です。

赤ちゃんスイミングで早めの水泳デビューをしよう

赤ちゃんスイミングは赤ちゃんだけでなく、大人にもうれしい効果がたくさんあります。

 

もの心付く前から始めておけば、将来役に立つこと間違いなしですよ。

 

ぜひあなたも赤ちゃんと一緒にお近くのスイミングスクールに、まずは見学に行ってみてはいかがですか？