水泳

生活の知恵

自転車通勤ではリュックが基本!その他のおすすめアイテムもご紹...

自転車通勤に必要なものといえば、リュックです。   ママチャリであれば、カゴに入れる事もでき…

2019/9/2

健康

水泳前後のストレッチ

【水泳前後のストレッチ】泳ぐ前の簡単なストレッチで足も攣らな...

今回の内容 水泳前のストレッチの効果とやり方 こんな方におすすめのページ 競泳をするわけではないけど水泳をしている 最近 ...

2019/8/31

マスターズ・子供

【赤ちゃんとプールデビュー】プールで赤ちゃんと 水泳できる 赤ちゃんスイムとは? (1)

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今回の内容 赤ちゃんプールの始め方から持ち物までご紹介   こんな方におすすめのページ 赤ちゃんスイムって何? プールは ...

2019/8/30

プールの豆知識

プールで水虫に 感染しないために【原因と対策】 (1)

プールで水虫に感染しないために【原因と対策】

今回の内容 プールで水虫に感染しないようにする方法   haruこんにちは、haruです。 こんな方におすすめのページ ...

2019/8/28

プールの豆知識

【水着の洗い方】 水着の持ちを格段に UPさせるプール後の 正しい水着の洗い方 (1)

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今回の内容 水泳後の水着の洗い方について こんな方におすすめのページ 水着って洗濯機で洗うの? 水着が長持ちする方法って ...

2019/8/28

泳ぎ方

【水泳のローリング】 初級クロールを 卒業するには ローリングが重要 (1)

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今回の内容 クロールには、ローリングという技術がある こんな方におすすめのページ クロールで楽に息継ぎしたい 初心者の泳 ...

2019/8/26

プールの豆知識

【水泳の違反】 泳法違反・ルール あなたはいくつ 知っていますか? (1)

【水泳の違反】泳法違反・ルールあなたはいくつ知っていますか?

今回の内容 水泳の試合の泳法違反についての簡単なまとめ   haruこんにちは、haruです。 今度大会に出場するので、 ...

2019/8/23

泳ぎ方

【初心者のバタフライの足】 23年間泳げなかった私が 泳げるようになった方法

【初心者のバタフライの足】23年間泳げなかった私が泳げるよう...

バタフライと言えば華麗に、そして豪快に泳ぐことができる泳法ですよね。 このバタフライ『なんだか難しそうで、初心者には絶対 ...

2019/8/21

ダイエット・筋トレ

【水泳ダイエット成功法】 泳いで脂肪燃焼させるコツは心拍数にあった (1)

【泳いで脂肪燃焼】水泳ダイエット失敗しないコツは心拍数にあっ...

水泳はカロリー消費がすごいことで有名ですが、実際に脂肪燃焼効果は高いのでしょうか?   水泳を始めてみてもあまりダイエッ ...

2019/8/20

マスターズ・子供

【かっこいい水泳ゴーグルにカスタマイズ】ゴムを替えて自分専用...

今回の内容 ゴーグルを自分専用にカスタマイズする方法&替えゴムの付け方   ゴーグルの紐?ゴム?ってどうやってつ ...

2019/8/19

ダイエット・筋トレ

冬の正月太りも 水泳ダイエットで元通り! 【プールでダイエット】 (1)

冬の正月太りも水泳ダイエットで元通り!【温水プールでダイエッ...

今回の内容 冬こそ水泳ダイエットがおすすめな理由   haruこんにちは、haruです。   お悩みのテーマ プールで冬 ...

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