水泳

マスターズ・子供

【2020年版】 スイミングで使う 子供用ゴーグル10選 (1)

【2020年版】スイミングで使う子供用ゴーグル10選(現役ス...

子供用のゴーグルはたくさん種類があって、どれを選べばいいのか分からない!と言った方も多い…

2019/7/18

プールの豆知識

プールで足がつる原因&対策!そもそも痛いので、つらない方法教えます!

【足がつる原因】食べ物で予防!水泳してもつらなくなる方法

プールで泳いでいて、足がつったという経験ありませんか? ふくらはぎ 足の裏 足の指 太もも どこがつっても痛いので、でき ...

2019/7/17

泳ぎ方

クロールの息継ぎのコツ

【クロールの息継ぎのコツ】23年間泳げない私が泳げるようにな...

今回の内容 クロールの息継ぎのコツと練習方法   haruこんにちは、haruです。   『息継ぎができないから水泳が嫌 ...

2019/7/16

マスターズ・子供

目的別おすすめゴーグル20選

【2020年最新!実際に使ってみた】目的別おすすめ水泳ゴーグ...

実際に使ってみたおすすめゴーグルのランキング   今回は毎日プールに通っている私が、実際にいろんな人に取っ替え引っ替え貸 ...

2019/7/14

健康

風邪予防

【プールで風邪予防】大人も子供も水泳で風邪ひかない体に!

今回の内容 プールで風邪予防ができる理由   haruこんにちは、haruです。   寒くなりだすと、はやりだす風邪。 ...

2019/7/13

ダイエット・筋トレ

【プールで筋トレ】 美しい腹筋を 手に入れる方法

【プールで筋トレ】水泳で腹筋を割るのは不可能(程よい筋肉は可...

水泳選手のバキバキに割れた腹筋を見て、水泳を始めれば腹筋を割ることができるのではないか?と思った方も多いのではないでしょ ...

2019/7/10

ダイエット・筋トレ

水泳での女性の筋肉

水泳で女性の筋肉はムキムキにならないのでご安心を!

今回の内容 水泳は女性にとって程よい筋肉しか付きません、というお話。   haruこんにちは、haruです。   水泳ダ ...

2019/7/8

ダイエット・筋トレ

水泳後の食事は太る?

【実録レポート】水泳後(ジム後)の食事は太る?

今回の内容 水泳後の食事で体に起きた変化と、改善策のお話。     ダイエットに水泳を始めた!だけど…会社帰りのプール、 ...

2019/7/7

マスターズ・子供

水泳が子供の喘息にいい理由と 始める時期

【スイミング】水泳が子供の喘息にいい理由と始める時期

今回の内容 お子様の喘息にスイミングが効果的な理由など   haruこんにちは、haruです。   子供の喘息がひどく、 ...

2019/7/7

ダイエット・筋トレ

水泳の消費カロリー 目安一覧表

水泳の消費カロリー目安一覧表(距離&時間)

今回の内容 水泳で消費するカロリーを一覧表にしてみました。   haruこんにちは、haruです。   水泳って消費カロ ...

2019/7/6

ダイエット・筋トレ

アクアビクスは 痩せるのか 実際に聞いてみた

【口コミ結果】プールでアクアビクスは痩せるの?実際に調査した...

今回の内容 アクアビクス(水中運動)は痩せるのか?魅力はなんなのか?実際に聞いてみました。   haruこんにちは、ha ...

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